在刚刚结束的2024年女排亚锦赛决赛中，中国女排以3-0（25-19、25-21、25-17）的绝对优势横扫老对手日本队，时隔四年重夺亚洲冠军。这场胜利不仅为中国女排巴黎奥运周期注入了强心剂，更见证了队长张常宁伤愈复出后的完美首秀，她全场砍下18分成为最大功臣。

本届亚锦赛在中国宁波举行，中国队派出了以老带新的阵容。主攻线上张常宁与李盈莹搭档，副攻袁心玥、王媛媛，接应龚翔宇，二传刁琳宇和自由人王梦洁组成了主力框架。小组赛阶段，中国队先后以3-0轻取印度和哈萨克斯坦，八强战又直落三局淘汰泰国，展现出强劲的竞技状态。

决赛首局伊始，日本队凭借快速多变战术一度取得8-5领先。关键时刻袁心玥连续两次拦网得分稳定军心，张常宁四号位强攻屡屡得手，中国队在中局阶段实现反超。随着龚翔宇二号位一记漂亮的背飞得分，中国队以25-19先拔头筹。技术统计显示该局中国队拦网直接得到4分，完全压制了日本队的进攻。

第二局争夺更为激烈，双方交替领先达7次之多。李盈莹在16平后连续两次发球直接得分打破僵局，张常宁则在20-19领先时上演惊艳一幕——她飞身救球后迅速起身完成反击扣杀，这个回合充分展现了其恢复良好的移动能力。凭借局末阶段的稳定发挥，中国队以25-21再下一城。

决定性的第三局，中国队乘胜追击开局就打出一波6-0的小高潮。二传刁琳宇充分调动各个进攻点，王媛媛的快球、龚翔宇的跑动进攻频频奏效。尽管日本队主帅石川祐希连续请求暂停调整，但始终无法破解中国队的立体进攻体系。最终张常宁一锤定音的重扣将比分锁定在25-17，全场观众为之沸腾。

技术统计显示，张常宁35扣16中2拦，成功率高达45.7%，此外还有4次有效防守。李盈莹贡献14分，袁心玥则有3次关键拦网。全场比赛中国队在进攻得分（48-39）、拦网得分（9-3）和发球得分（5-2）三项主要技术环节全面占优，展现出重回巅峰的统治力。

与此同时，国内女排联赛也结束了第一阶段较量。天津渤海银行女排以十战全胜领跑积分榜，新援瓦尔加斯单场曾轰出28分创造赛季新高。江苏女排紧随其后，年轻主攻吴梦洁的进步令人惊喜，她已在多场比赛得分突破20大关。上海光明优倍和山东日照钢铁分列三、四位，季后赛席位争夺日趋白热化。

此次亚锦赛夺冠对中国女排意义重大，不仅报了上届决赛失利的一箭之仇，更在巴黎奥运会前积累了宝贵信心。主教练蔡斌赛后表示：“队员们贯彻战术非常坚决，特别是防守反击环节做得很好。接下来我们将针对奥运会对手进行针对性训练。”按照赛程，中国女排下周将奔赴宁波北仑集训基地，备战9月开打的世界女排联赛总决赛。